为帮助学生更好的调节自身情绪，缓解来自生活和学习的压力；分享快乐，丢掉烦恼，让心灵归港；同时给周围需要心理帮助的同学和朋友予以心理开导、安慰和支持。10 月 13 日上午我校心理协会在心理健康教育中心老师的指导下，举行了 “心灵的避风港--情绪投递箱” 活动。

此次活动旨在为同学们提供一个安全、匿名的情绪表达平台。在大学生活中，同学们面临着各种挑战和压力，如学业压力、人际关系问题、未来职业规划的迷茫等。据调查，约有 70% 的大学生在不同程度上感受到压力和焦虑。而 “情绪投递箱” 活动就像是一个情绪的避风港，让同学们能够将内心的困扰和烦恼倾诉出来，同时也能从他人的回复中获得支持和鼓励。

活动现场，一个色彩鲜艳的 “情绪投递箱” 格外引人注目。同学们纷纷驻足，拿起纸笔，写下自己的情绪和心事。有的同学写下了学习上的困惑，如 “最近课程难度加大，感觉自己跟不上进度，好焦虑”；有的同学分享了生活中的小确幸，如 “今天看到了美丽的夕阳，心情特别好”；还有的同学倾诉了人际关系的烦恼，如 “和室友发生了矛盾，不知道该怎么解决”。

  这些情绪纸条被投入投递箱后，心理协会的成员们会进行整理，并邀请其他同学作为 “情绪输入者”，随机抽取纸条进行回复。回复的内容充满了温暖和鼓励。

通过这样的方式，同学们不仅能够释放自己的情绪，还能感受到来自他人的关心和支持。活动结束后，许多同学表示，这个活动让他们感受到了校园的温暖和同学之间的情谊，也让他们更加勇敢地面对自己的情绪和问题。

为了鼓励更多的同学参与活动，心理协会还为参加活动的同学准备了精美小礼品。这些小礼品不仅是对同学们积极参与的一种奖励，更是一种象征，代表着心理协会对同学们的关心和祝福。当同学们领取到小礼品时，脸上洋溢着喜悦的笑容，感受到了心理协会的温暖。同时，这也激励着更多的同学勇敢地面对自己的情绪，积极参与到活动中来。

活动极大地增强了同学们之间心与心的交流。在这个过程中，大家不再是孤立的个体，而是彼此的支持者和倾听者。同学们从他人的经历中汲取力量，也用自己的温暖去照亮他人。这种共鸣让大家深刻地认识到，在这个校园里，每个人都不是独自前行，而是携手共进。

这次“情绪投递箱” 活动收到了预期效果，它为同学们的成长和发展提供了有力的支持，也为校园的和谐稳定做出了积极贡献。